Главная / Растения / 8 ягод полезных для мозга

8 ягод полезных для мозга

Сегодня практически каждый человек знает, что такое состояние умственного напряжения. Ведь при его возникновении мозги буквально «кипят». Мы расходуем умственные ресурсы при занятиях с малышами, подготовке к какому-либо зачету, в процессе работы и т. д.

Если ваш организм будет испытывать нехватку витаминов, то вы не сможете выполнять даже самую простую работу. Если вы заняты напряженной работой, то вам необходимо включить в свой рацион ягоды, способствующие сбалансированной деятельности мозга.

8 ягод полезных для мозга

Голубика

Она имеет немало полезных свойств. Голубика стабилизирует деятельность ЖКТ и сердца, а также укрепляет стенки сосудов. Если вы будете ее потреблять, то у вас приостановится старение клеток мозга. Отметим, что она чрезвычайно полезна при ревматизме и атеросклерозе. Голубика может «похвастаться» гипотензивным и противосклеротическим эффектами. Она приводит в норму метаболизм и восстанавливает ткани.

8 ягод полезных для мозга

Черная смородина

Эта прекрасная ягода содержит в себе большое количество антиоксидантов. Она является источником аскорбиновой кислоты. Данный витамин снижает вероятность появления недуга сердца и повышает иммунитет. Вы можете кушать черную смородину при сбоях деятельности нервной системы и для предотвращения простуды.

8 ягод полезных для мозга

Черника

Она оказывает благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему. Ее советуют кушать для предотвращения тромбоза и инфаркта. Черника позитивно воздействует на сетчатку глаз и обновляет клетки.Если вы регулярно будете потреблять чернику, то ваш мозг на долгое время останется молодым. Вы сможете предотвратить появление болезни Альцгеймера.

8 ягод полезных для мозга

Клюква

Она насыщена аскорбиновой кислотой и солями калия. Стоит сказать, что клюква способствует преодолению простуды и предотвращает возникновение тромбов в сосудах.

8 ягод полезных для мозга

Ежевика

Ее уже много лет используют в целебных целях. Эта ягода способствует предотвращению злокачественных опухолей. Находящиеся в ней фенольные соединения приостанавливают процесс старения.

Читайте также:
Растение Керрия: фото, виды, выращивание, посадка и уход в открытом грунте

8 ягод полезных для мозга

Земляника

Она насыщена дубильными веществами и органическими кислотами. Не стоит забывать о наличии большого количества минералов и витаминов. Земляника значительно улучшает деятельность кишечника и желудка, стабилизирует метаболизм и снижает артериальное давление. Ее листья имеют тонизирующий и сосудорасширяющий эффекты.

8 ягод полезных для мозга

Малина

Эта великолепная ягода способствует быстрому выздоровлению. Ведь она имеет болеутоляющее и противовоспалительное свойства. Отметим, что она повышает аппетит и избавляет организм от токсинов. Витамины, содержащиеся в малине, обновляют клетки. К тому же, она является источником меди. Поэтому если вы постоянно находитесь в состоянии нервного напряжения, то малина для вас особенно необходима.

8 ягод полезных для мозга

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Рассылка «Леди Флора»

Подпишитесь на нашу бесплатную еженедельную рассылку. В рассылке вас ожидают:

- Лучшие новые материалы
- Популярные статьи и обсуждения
- Интересные темы форума