Главная / Растения / Черника при беременности и в период кормления грудью

Черника при беременности и в период кормления грудью

Когда наступает беременность или период кормления грудью, женщина старается употреблять в пищу только очень полезные продукты богатые разнообразными витаминами. Заботясь о здоровье малыша, мама употребляет большое количество овощей, фруктов и ягод. Но всегда ли это полезно. В данной статье попробуем разобрать пользу и вред черники, выявим основные противопоказания. Какое количество можно съедать и как эта ягода влияет на качество грудного молока.

Черника при беременности и в период кормления грудью

Как черника влияет на организм

Польза от употребления черники известна с давних времён. Она очень богата витаминами С и В, содержит щавелевую, яблочную и молочную кислоту. В ягоде найдены пектины и дубильные вещества. Черника является лесной ягодой и в основном произрастает в диких условиях.

А вы употребляете (ли) чернику при беременности?

Загрузка ... Загрузка ...

Издавна эту ягоду использовали, как лечебное средство при желудочно-кишечных заболеваниях, при проблемах с кишечником, при лечении остроты зрения и нервных расстройств. При диабете ягоды и листья понижают уровень сахара, а при мочекаменной болезни способны влиять на работу почек и разрушать камни.

Черника при беременности и в период кормления грудью

Черника во время беременности

При употреблении черники во время беременности, ягода оказывает в основном положительное действие на организм.

Еженедельное употребление свежей ягоды снабжает женщину и её развивающегося ребёнка необходимой нормой витаминов.

Основная польза для беременной женщины в том, что ягода помогает бороться с запорами, которые нередко возникают в этот период. Черника хорошо нормализует обмен веществ и выводит токсические вещества из клеток. Хороший обмен служит профилактикой возникновения гистоза и не позволяет женщине набирать лишний вес, который может негативно сказаться на процессе родов. Если беременная женщина страдает нарушением зрения, то черника рекомендуется как профилактическое и поддерживающее средство на всём сроке.

Читайте также:
Растение Фацелия: фото, виды, выращивание, посадка и уход

Известны также факты нормализации артериального давления при регулярном употреблении ягод. Для женщины в положении ровное давление является важным фактором.  Во всём многообразии полезных свойств нужно всё же опасаться побочных реакций.

Бывает ли у вас аллергия от черники?

Загрузка ... Загрузка ...

Черника может вызывать у беременной женщины аллергические реакции. Перед тем как начать ежедневное употребление в пищу такой ягоды, нужно съесть небольшую порцию и проследить за реакцией организма. Стоить помнить, что при больших дозах употребления ягоды можно спровоцировать запор. Также черника не рекомендуется беременным с нарушениями работы поджелудочной железы.

Черника при беременности и в период кормления грудью

Действие черники на грудное молоко

Почти все вещества, съедаемые кормящей мамой, попадают в грудное молоко. Лактация важный момент жизни, в который рекомендуется избирательно подходить к выбору продуктов. Если рассматривать влияние на грудное молоко черники, то можно выделить и полезные и вредные моменты. Как было сказано ранее черника обогащает организм женщины, а значит делает кормление грудью более полезным, обогащённым микроэлементами и витаминами.

Черника при беременности и в период кормления грудью

По мнению педиатров, Черника является гипоаллергенной ягодой и не запрещена при грудном вскармливании. Но как известно бывают случаи индивидуальной непереносимости, при которых случаются аллергические реакции.

Есть мнение, что черника способна накапливать радиоактивные вещества и это действительно правда. Заражённая ягода противопоказана для употребления кормящим матерям.

Для того чтобы исключить этот факт, стоит приобретать проверенную ягоду в фирменных упаковках или проверять рыночную ягоду прибором. Не стоит отказываться от употребления этой ягоды во время грудного вскармливания из-за противопоказания и боязни побочных реакций. Употребление ягод нужно начать с малых доз и постепенно довести до ежедневной нормы. Черника окажет неоценимый вклад здоровью матери и её малыша.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Рассылка «Леди Флора»

Подпишитесь на нашу бесплатную еженедельную рассылку. В рассылке вас ожидают:

- Лучшие новые материалы
- Популярные статьи и обсуждения
- Интересные темы форума